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馬鹿とハサミは使いよう?

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右側のおしりの痛みはとれたものの、まだ左足ふくらはぎの攣りが取り切れず、

右足の歩行にまで支障が出てきました(((( ;゚д゚)))

 

帰宅後、ひめに足をマッサージしてもらっていたんですが、

仕事で疲れているのに、ひめにこれ以上心身共に負担をかけられません(>_<)

 

そこで、家にある道具を使って足の攣りを解消してみることにしました♪

 

それは、コレ ↓

布団バサミ!

 

使用方法

1.筋肉のハリがある場所に布団バサミを挟み込む。

 

2.仰向けに寝て、足を壁にもたれかける。

 

3.足を壁から少し浮かし、足を細かく左右に数分振ります。

4.ハリのある部分の位置を少しずらして1~3を繰り返す。

  

そうすると、布団バサミの重さと遠心力で患部にいいテンションをかけながら、

もみほぐしのようなマッサージをしている状態になりとても痛気持ちいい♪(苦笑)

 

注意点としましては・・・

1.布団バサミのテンションが強いとただ痛いだけになる。

2.血行があまり良くない人ははさんだ部分がアザになる可能性があります。

  

この方法で、ふくらはぎのハリがいい感じでとれました♪

あとは、自然治癒で何とかなりそうです(;^-^A

試される方はくれぐれも自己責任でお願いします(爆)


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